Forum narciarskie O nartach na nartach - sprzęt, jazda, zdrowie. Nauka jazdy na nartach Bolą piszczele
|
Witamy,
Gościu
|
|
|
|
Witam, zaczynam ten wątek nie mając żadnej świadomości, co może albo co powinno boleć podczas jazdy na nartach!
 To co mnie boli lub nie uzupełnię to w odpowiedniej kolejności  bo do tej pory wydawało mi się, że jak ktoś jest przygotowany to nic nie boli Tym czasem dowiedziałam się że jak ktoś b.dobrze jeździ na nartach to....... bola piszczele! Bardzo proszę o wypowiedzi na ten temat Mam nadzieję, że nie rozpętam burzy |
|
|
|
W zeszłym sezonie po nartach Łysego bolał kręgosłup - to chyba oznaka, że nie jeździ za dobrze
  Sorki za off-topik  |
|
|
Dekalog narciarski
To każdy narciarz powinien zobaczyć! Jaworki 2012 Jaworki 2013 Moje hobby całoroczne |
|
|
|
Wielkie dzięki... muszę przyznać że wątpiłam w te piszczele... jednak jak widzę zawodowców to rzeczywiście aż zęby bolą
Nie jestem dobrym narciarzem, nartuje bo lubie, ale nogi staram się trenować cały rok. Ogranicza to wszelkiego rodzaju bóle i zakwasy... Dzięki Krzychu |
|
|
|
|
|
|
|
Tym czasem dowiedziałam się że jak ktoś b.dobrze jeździ na nartach to....... bola piszczele! Trochę póżno (wrzesien) , ale warto do tego wrócić. B.dobrze jeżdżący jadą mocno napierając na język buta(impulsowo). Powoduje to ból ŁYDEK. Przechodzi po kilku wyjazdach. Jest to w jeżdzie krótkim skretem , przy aktywnym PRZYCINANIU KRAWĘDZI. Zjawisko występuje przy jeżdzie dynamicznej (przód-tył), nie mylić z wiszeniem na językach. Z własnych doświadczeń  Pozdrawiam. |
|
|
|
|
Snow Dreamer
|
|
|
Wyjazdy do Tyrolu - sezon 16/17 - zapraszam
regularne wyjazdy w Alpy, szkolenia ...carve diem nauka jazdy na nartach |
|
Łysy napisał:
Krzysiek .....wszystko ok...ale nie do końca się z Tobą zgodzę , nie mierz wszystkich swoją miarą . Generalnie - w ogóle nie chodzi o naciskanie tylko o to, które partie mięśni głównie pracują.Owszem uda bolą jak najbardziej podczas jazdy od stawnej , ale jeżdżąc w takiej pozycji również naciskasz na tylnią część łydek , które również potrafią boleć i przerabiał to każdy z nas na początku nauki jazdy .....Ty już nawet tego zjawiska nie pamiętasz  Co do reszty zgadzam się z Tobą . Początkującego boli wszystko, brzuch, ręce, plecy też - bo cały jest napięty, zwłaszcza przy pierwszych krokach. Potem długo ma kłopoty z równowagą więc używa masy zbędnych ruchów. A na końcu 80% ludzi bolą uda bo większość jeździ w pozycji odchylonej Mnie też czasem coś boli, jak każdego - np. na testach kiedyś trochę sportowych nart, twardo, mróz dużo "doginania" i dużo jazdy - łydki bolały, że nie mogłem na palcach stanąć : ) Uda bolą czasem na wiosnę, przy miękkich śniegach - nie chodzi nawet o pozycję, tylko o to, że zdarza się wtedy taki "tępy śnieg" -gwałtowne przyhamowania, trzeba prostować itd. ...no, ale to już takie bicie piany teraz. |
|
Wyjazdy do Tyrolu - sezon 16/17 - zapraszam
regularne wyjazdy w Alpy, szkolenia ...carve diem nauka jazdy na nartach |
|
gajowy01 napisał:
Łysy napisał:
Krzysiek .....wszystko ok...ale nie do końca się z Tobą zgodzę , nie mierz wszystkich swoją miarą . Generalnie - w ogóle nie chodzi o naciskanie tylko o to, które partie mięśni głównie pracują.Owszem uda bolą jak najbardziej podczas jazdy od stawnej , ale jeżdżąc w takiej pozycji również naciskasz na tylnią część łydek , które również potrafią boleć i przerabiał to każdy z nas na początku nauki jazdy .....Ty już nawet tego zjawiska nie pamiętasz Co do reszty zgadzam się z Tobą . Początkującego boli wszystko, brzuch, ręce, plecy też - bo cały jest napięty, zwłaszcza przy pierwszych krokach. Potem długo ma kłopoty z równowagą więc używa masy zbędnych ruchów. A na końcu 80% ludzi bolą uda bo większość jeździ w pozycji odchylonej Mnie też czasem coś boli, jak każdego - np. na testach kiedyś trochę sportowych nart, twardo, mróz dużo "doginania" i dużo jazdy - łydki bolały, że nie mogłem na palcach stanąć : ) Uda bolą czasem na wiosnę, przy miękkich śniegach - nie chodzi nawet o pozycję, tylko o to, że zdarza się wtedy taki "tępy śnieg" -gwałtowne przyhamowania, trzeba prostować itd. ...no, ale to już takie bicie piany teraz. Ból łydek zawsze pojawia się przy dynamicznej jeżdzie (mocne naciskanie na języki , ruch ciala przód- tył) w pierwszych jazdach sezonu. Przy takiej jeżdzie pięta jest trzymana przez but wewnętrzny a kolano kierowane w przód NACIĄGA (rozciąga) nam mięśnie łydek. Do tego potrzebne jest jeszcze zlikwidowanie luzów przy lydce (mocno scisnięta górna klamra lub mocno zaciągnięty pasek booster). Mało takich sytuacji mamy w codziennym życiu. Jak jeżdzimy w pozycji podudzi zgodnej do nachylenia skorupy w stosunku do podeszwy (platformy) buta, to nie tworzymy żadnych napięć rozciągających. Przy jezdzie w pozycji odchylonej jesli jej towarzyszy unoszenie palców, oprócz bólu mięsni ud, wystąpi też ból łydek. Ale taka jazda jest jazdą pasywną. |
|
|
|
Więcej »
| Najpopularniejsze Wątki | Odsłon |
|---|---|
| Humor | 390 |
| Nasz Lans i nowy sprzęt narcia... | 286 |
| Pogoda Zima - Sezon 2015/2016 | 242 |
| Witamy nowych użytkowników | 187 |
| Wyjazdy ze Ski-World.pl(Salzbu... | 152 |
| Naszywki i gadżety www.skifever.pl... | 151 |
| Skki Trikke - czy to ma sens ?... | 144 |
| Białka Tatrzańska - KOTELNICA | 137 |
| Tyrol ze Ski-World.pl | 132 |
| Rozwój infrastruktury narciars... | 127 |
Jesteś na stoku wydarzyło się coś ciekawego poinformuj innych narciarzy o panujących warunkach na stoku.
Zostań naszym Reporterem napisz jaka jest pogoda, warunki na stoku, zrób zdjęcia i wyślij swój materiał na:
T-Mobile: 664 128 339
Opłata za MMS i SMS wg stawek operatora.
